Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
63 kg Tappat hittills: 7 kg.    Kvarvarande: 3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 november 2020:
1089 kcal Fett: 33,23g | Prot: 38,11g | Kolh.: 168,54g.   Lunch: Kering Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Belimbing, Garam Laut, Labu Siam, Nasi Putih. Middag: Garuda Rosta Kacang Panggang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Annat: Sawo, Kerupuk Udang, Jambu Biji, Beng-Beng Beng Beng. mer...
1733 kcal Träning: Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 0,6 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Ananda 27 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.