Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
168,0 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 70,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1561 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 160,16g | Kolh.: 127,51g.
Frukost: Tomatoes, Egg, Bays Original English Muffin. Lunch: Bananas , Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Beef Thin-Sliced (Cured) . Middag: Zucchini , Carrots, Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Full Circle Wild Alaskan Halibut. Snacks/Annat: Alpenrose 2% Cottage Cheese. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gastropod 's vikthistorik
|