|
menos 1kg em 3 diaa
|
91 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
548 kcal
|
Fett: 22,31g | Prot: 16,97g | Kolh.: 75,22g.
Frukost: Leão Chá Mate Natural, Isabela Bolacha Água e Sal. Lunch: Abobrinha Refogada, Galo Vinagre Balsâmico, Tomates, Omelete. Middag: Berna Mostarda Escura, Chuchu Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandrinhafit 's vikthistorik
|