Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1194 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 35,27g | Kolh.: 179,06g.
Frukost: Huevo, Nescafé Tradición, Frutillas, Galleta, Galleta, Costa Galletas Mantequilla. Lunch: Pollo al Curry, Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Miraflores Arroz, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Garoto Bombones Surtidos, Costa Galletas Mantequilla. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|