Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 79 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1727 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 112,83g | Kolh.: 190,99g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Kiwi, Gran Pavesi Cracker Salati, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Cavolfiore, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. Middag: Farina Bianca, Pompelmo (Rosa e Rosso), Cavolfiore, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pane Bianco, Petto di Pollo. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Sterzing Yogurt Mirtillo, Galbusera Più Integrali. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|