Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1194 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 82,60g | Kolh.: 96,50g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Müsli. Lunch: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Cocktailtomaten, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Middag: Tulip Grillhaxe mit Schwarte . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|