Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
98,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1000 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 41,15g | Kolh.: 107,55g.
Frukost: Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Bauducco Chocottone, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Artico Congelados Filé de Merluza a Milanesa C/ Espinafre e Queijo. Snacks/Annat: Bauducco Mega Cookie Caramelo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|