Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
105,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
2118 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 130,80g | Kolh.: 229,70g.
Frukost: Petit déjeuner rapide. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Pêche, Marque Repère Emmental Râpé, Casino Filet de Merlu Blanc Meunière , Bonduelle Petits Pois Carottes, Spaghetti. Middag: Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Pêche , Marque Repère Emmental Râpé, Picard Merlu Blanc du Cap, Spaghetti. Snacks/Annat: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Pêche , Barre snickers. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|