Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 56 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
2326 kcal
|
Fett: 84,27g | Prot: 101,80g | Kolh.: 295,77g.
Frukost: Trader Joe's Cranberry Harvest Rolls, Watermelon Juice, Village Inn 2 Egg White Omelette with Part-Skim Mozzarella, The Baker's Pantry Banana Oats Pancake and Waffle Mix. Lunch: Cooked Fish, Potato French Fries, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Meatless Spinach Quiche. Middag: Pita Bread, Blubeckers Lamb Kofta. Snacks/Annat: Peach, Plum, Clif Bar Kit's Organic Fruit & Nut Bar - Peanut Butter, Trader Joe's Cranberry Harvest Rolls, Dole Mixed Fruit in Peach Gel. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|