Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
985 kcal
|
Fett: 20,06g | Prot: 27,65g | Kolh.: 178,32g.
Frukost: Nasi Hitam. Lunch: Nasi Hitam, Terung Dimasak, Pakcoy, Sambal Matah. Middag: Sambal Matah, Pakcoy, Terung Dimasak, Nasi Hitam. Snacks/Annat: Kerupuk Asin. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ukhty liana 's vikthistorik
|