Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1162 kcal
|
Fett: 26,90g | Prot: 42,63g | Kolh.: 198,55g.
Frukost: Королек, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Королек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Middag: Королек. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|