Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
2775 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 147,10g | Kolh.: 420,68g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Carrefour Torta Paradiso . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Penne Rigate, Mareblu Tonno Vero Naturale, Ventura Mandorle Sgusciate. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Nestlé Cheerios, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Conad Petto di Pollo al Forno, Galbani Certosa Light, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Snacks/Annat: Bulk Powders Burro di Arachidi, Castel Food Gallette di Mais con Semi di Chia, Nestlé Yogurt Sveltesse alla Frutta, Grancereale Cereali Croccanti Classico. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|