Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
168,4 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 73,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
645 kcal
|
Fett: 9,84g | Prot: 77,17g | Kolh.: 69,12g.
Frukost: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Queso Parmesano (Rallado), Zumo de Naranja Natural, Clara de Huevo. Lunch: Champiñones, Puerros Cocidos, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras, Hacendado Quesitos Light. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|