Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 93,36g | Kolh.: 141,96g.
Frukost: Селедка, Авокадо, Моя Булочка, Мёд, Селянське Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 15%. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Помидоры Черри, Филадельфия 3% Жирности, Куринная с Паприкой, Knäckebrot Хлебцы, Snickers Snickers. Middag: Каша Пшенная на Воде, Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Mon Cheri , Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|