Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 84,70g | Kolh.: 58,62g.
Frukost: Tassimo Café au Lait. Lunch: Auchan Emmental Râpé, Oeuf, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Middag: Oeuf, Charal Steak Haché 15%. Snacks/Annat: Teisseire Sirop de Pêche, Heineken Bière. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|