Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1043 kcal
|
Fett: 85,49g | Prot: 56,62g | Kolh.: 10,78g.
Frukost: Простоквашино Сметана 25%, Delicato Кокосовое Масло, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Творожная запеканка. Lunch: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лидер Фреш Салат Фриллис, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|