Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2013
|
103,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2013:
|
2610 kcal
|
Fett: 166,48g | Prot: 72,18g | Kolh.: 212,25g.
Frukost: 2% Fat Milk, Kellogg's Krave Chocolate Cereal. Lunch: Great Value Apple Cinnamon Bar, Great Value Apple Cinnamon Cereal Bar, Great Value Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. Middag: Beef and Pork Meatballs, Kraft Seven Seas Green Goddess Salad Dressing, Mixed Salad Greens. mer...
|
|
3676 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|