Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
750 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 49,70g | Kolh.: 59,53g.
Frukost: Marilan Biscoito Cream Cracker, Queijo Minas, Leite Integral. Lunch: Champignon, Purê de Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Atum em Água (Enlatado), Ovo. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isa Frazão 's vikthistorik
|