Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
98,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
2199 kcal
|
Fett: 101,43g | Prot: 98,59g | Kolh.: 225,20g.
Frukost: Обережье Творог 5%, Сливочное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Атрус Батон Городской, Мария Печенье Затяжное. Lunch: Караван Сарай Чак-Чак, Вареное Яйцо, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Лента Курица. Middag: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Annat: Мария Печенье Затяжное, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|