Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1388 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 75,85g | Kolh.: 120,22g.
Frukost: Cappuccino, Honey , Billa Heumilch Magertopfen. Lunch: Billa Spätzle in Gulaschsaft , SPAR Gurkensalat, SPAR Karotten, BBQ Karree Steak. Middag: SPAR Karotten, Chinese Cabbage Salad with Dressing. Snacks/Annat: Walnuts, Cappuccino, Alpro Schokopudding. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|