Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1558 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 53,37g | Kolh.: 269,95g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Миндаль Миндаль, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Пятерочка Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Авокадо Авокадо, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|