Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 40,99g | Kolh.: 219,23g.
Frukost: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью, Сало. Lunch: Кофе с Сахаром. Middag: Сыр, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Кофе с Сахаром, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Яблочное Варенье, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Минус после возвращения в прежний рацион?
11 nov 20 av medlem: redread
|
Нет, после каши с соленым огурцом на ночь 😆
11 nov 20 av medlem: Torry 18
|
Сегодня вернулась в прежний, посмотрим завтра результат 😊
11 nov 20 av medlem: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|