Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
104,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 95,87g | Kolh.: 93,59g.
Frukost: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Молоко 2,5%, Яйцо, Можайское Творог 5%. Middag: Sava Томатная Паста , Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Ряженка 2,5%, Мирролла Рыбий Жир, Самокат Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|