Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
2063 kcal
|
Fett: 109,38g | Prot: 93,89g | Kolh.: 173,00g.
Frukost: Carrefour Pain aux Noix, Saint Nectaire, Comté, Emmental Cœur de Meule. Lunch: Pain, Gerblé Pain d'épices, Picard Fondant au Chocolat (90g), Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée), Picard Purée de Courge Butternut, Gratin Dauphinois, Sandre, Pâté de Foie, Carrefour Bio Saumon Fumé. Middag: Soupe de Légumes. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaisTango 's vikthistorik
|