Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
959 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 98,12g | Kolh.: 62,10g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Морская Планета Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Lunch: Rich Томатный Сок, Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Майкопская Молочная Продукция Творог 9%, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. Snacks/Annat: Финик, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|