Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2013
|
59,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2013:
|
1751 kcal
|
Fett: 75,05g | Prot: 79,90g | Kolh.: 191,98g.
Frukost: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Gala Apples, Keebler Club Crackers Original, Kroger Chocolate Graham Crackers, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Chunky Style Vegetable Beef Soup, Pal's Pal's Junior Burger. Middag: Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Chili's Grilled Chicken Salad. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sittande - 8 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|