Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
683 kcal
|
Fett: 27,24g | Prot: 76,98g | Kolh.: 32,07g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Минтай Запечённый. Middag: Виноград, Клементины, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Чай, Bona Vita Соевый Стейк со Вкусом Курицы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|