Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
2482 kcal
|
Fett: 136,85g | Prot: 88,25g | Kolh.: 230,27g.
Frukost: Помидоры, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сахар, Кофе с Молоком, Винегрет, Жареное Яйцо, Макароны с Фаршем. Lunch: Сельдь Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Сахар, Чай с Лимоном, Винегрет. Middag: Киви, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Бульон из Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пельмени с Индейкой. Snacks/Annat: Сахар, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Эссен Продакшн Даёжь. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|