Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1383 kcal
|
Fett: 114,41g | Prot: 63,75g | Kolh.: 29,72g.
Frukost: Взбитый Десерт, Белковый Рулет. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кето Пицца из Кабачка. Middag: Кето Хачапури, Кето Хлеб с Чесноком, Ряба Майонез Оливковый, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яичный Желток, Вкусвилл Скумбрия Кусок в Масле, Шпинат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кето Хлеб с Чесноком, Кето Жульен. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jienkuntent1 's vikthistorik
|