Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1706 kcal
|
Fett: 91,97g | Prot: 96,96g | Kolh.: 126,89g.
Frukost: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Черничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Изюм, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка на Гриле, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Middag: Семушка Ореховая Смесь. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|