Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1002 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 55,30g | Kolh.: 97,78g.
Frukost: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Champignons, Migros Rinds Plätzli, Knorr Bratensauce, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Udon Nudeln, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Pesto, Radieschen, Galbani Mozzarella, Tomaten, Grüner Blattsalat, Terrasuisse Rippli Nierstück Geräuchert, Gerstensuppe. Snacks/Annat: Bier, Coop Qualité & Prix Crunch Müesli, Hirz Joghurt Nature. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|