Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
2940 kcal
|
Fett: 217,17g | Prot: 119,57g | Kolh.: 173,64g.
Frukost: Клементины, Вольчек Булочка со Сливками , Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Велком Колбаса Романо. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Голубцы. Middag: Яблоко, Клементины, Вареное Яйцо, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Ермолино Паштет Домашний. Snacks/Annat: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Плов, Вязанка Колбаса Докторская, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Дижонская Горчица, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, 6 Соток Зелёный Горошек, Майонез, Велком Колбаса Докторская. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|