Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
43,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1065 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 78,66g | Kolh.: 107,28g.
Frukost: Магнит Морковь Свежая, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Перловый Суп, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яблочный компот, Lipton Чай. Middag: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|