Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1309 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 85,04g | Kolh.: 78,50g.
Frukost: Кедровые Орехи , Каждый День Цветочный Мед, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Мираторг Мексиканская Смесь, Мираторг Денвер Стейк. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Fitnes Shock Peanut &Chocolate, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Fitnes Shock Peanut &Chocolate. mer...
|
|
768 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елизавета Устрикова 's vikthistorik
|