Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1516 kcal
|
Fett: 96,57g | Prot: 124,02g | Kolh.: 26,37g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Простоквашино Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 25%. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 25%, Творог 5%. Middag: Толстолобик, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Крутой Окер Арахис Жареный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena_lenina 's vikthistorik
|