Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1991 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 125,87g | Kolh.: 235,90g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Торт Бисквитный "Ягодный", Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, ВкусВилл Смесь Рататуй, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Snacks/Annat: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Простоквашино Сметана 10%, Экопродукт Лисички по-Домашнему в Пикантном Маринаде, Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|