Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
110,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1072 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 64,31g | Kolh.: 103,09g.
Frukost: Куриные Бедрышки (Запеченные), Красное Яблоко, Полдер Сыр Твёрдый Гоя, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Кабачок Гриль, Куриная грудка запечённая с помидором и сыром. Middag: Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|