Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
111,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
563 kcal
|
Fett: 9,67g | Prot: 20,34g | Kolh.: 101,05g.
Frukost: Sayur Asem, Nasi Putih, Melilea Susu Kedelai. Snacks/Annat: Jagung Rebus. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|