Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
649 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 22,62g | Kolh.: 91,05g.
Frukost: Indonesidan Misro, Indonesian Combro Fritter, Indonesidan Misro, Indonesian Combro Fritter, Del Monte Chili Sauce. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|