Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1278 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 70,53g | Kolh.: 165,06g.
Frukost: Melon, Bakpao, Potongan Daging Babi Panggang, Bunga Pepaya. Lunch: Bango Kecap Manis Light, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Sawi, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Cimory Low Fat Banana, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Snacks/Annat: Bakpao, Aice Ice Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amelia Mikhaline 's vikthistorik
|