Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 84,39g | Kolh.: 165,25g.
Frukost: Эндакси Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Окское Яйцо Отборное, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом. Lunch: Окское Яичный Белок, Первая Свежесть Филе Бедра, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Альянс Морковь по-Корейски. Middag: Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Fish House Кета Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гулливер Хурма Медовая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|