Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1105 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 47,22g | Kolh.: 170,09g.
Frukost: Mango, Madu Nusantara Madu, Dried Chia Seeds . Lunch: Indonesian Salted Duck Egg, Indonesian Cassava Leaves, Japanese Tofu, Tempeh (Cooked), Boiled Potato, Chili, Onions. Middag: Papaya, Honeydew Melon. Snacks/Annat: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Prosana Proffle Mentega. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|