Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1051 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 50,76g | Kolh.: 118,86g.
Frukost: Indonesian Stuffed Tofu, Pais/Nogosari. Lunch: Fried Tofu, Cooked Mature Onions, B.J. Bawang Merah Goreng, Indonesian Fried Tilapia, Nasi Putih. Snacks/Annat: Iced Tea, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Garuda Rosta Kacang Panggang, Indomaret Pang Pang, Banana Chips, Peanut Brittle, So Good Pangsit Udang, MEG Keju Slice. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|