Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 120,78g | Kolh.: 61,14g.
Frukost: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Middag: Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Семга Стейк, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, Авокадо 🥑 Авокадо. Snacks/Annat: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Ашан Гранат. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|