Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
47,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1469 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 100,06g | Kolh.: 153,05g.
Frukost: Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, BIG WHEY Протеин. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Middag: Сыр Российский, Говядина Постная, Картошка по Французски, BIG WHEY Протеин. Snacks/Annat: BIG WHEY Протеин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|