Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
2490 kcal
|
Fett: 92,00g | Prot: 93,10g | Kolh.: 324,97g.
Frukost: Гастроном Медовик, Белебеевский Сыр Belster, Гречка, Жареное Яйцо. Lunch: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый , Картофель Тушеный с Мясом, Махеевъ Джем Клубничный, Творог Серыщево 5. Middag: Золотой Колос Медовик Домашний , Чебурек, Coca-Cola Кола, Суп из Сайры. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|