Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 95,43g | Kolh.: 125,85g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, Останкино Творог 5%, Авокадо 🥑 Авокадо, Myprotein Протеин. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Middag: SPAR Картофель Фри, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Ашан Огурец, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Смартори Рис Отварной, Перекресток Семга Стейк, Белая Дача Винегрет. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|