Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 74,57g | Kolh.: 149,51g.
Frukost: Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука , Варенье, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Гармония Сметана 20%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Куриные Котлеты с Кабачком, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Киви, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|