kartikatikatik86 's dagbok, 11 nov 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
79,6 kg Tappat hittills: 1,4 kg.    Kvarvarande: 22,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 november 2020:
1196 kcal Fett: 38,49g | Prot: 61,57g | Kolh.: 155,61g.   Frukost: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Wortel, Telur Rebus, Lemonilo Mi Goreng. Middag: Skippy Creamy Peanut Butter , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Annat: Pisang, Tahu Goreng, Pisang. mer...
stadig vikt

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


kartikatikatik86 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.