Ladydron 's dagbok, 11 nov 20

И так нормальный вес. На гв лучше пока без кето. Рск плюс 500 на гв. 2500? Сон и спокойствие и тогда «диета» подтянется) 

У меня рост 156, вес уже избыточный. На 2500 жор еще более чем на 1800. Первых пол года я ещё понимаю не заморачиваться на гв, уже год.  

Ну и бросайте тогда. Зачем за двумя зайцами бежать одновременно. Гв закладывает иммунитет ребенку. Надо питаться разнообразно. Попробовать не сбрасывать, а держать. Тут люди пишут что начинают поднимать рацион - и вес уходит.  

Да ну нафиг это гв! о себе подумайте. хорошая мама - счастливая и красивая, а не жирная и злобная, пихающая свою сиську.  

sh_std, красиво пишете, это на словах легко бросить. Он ещё маленький и я вижу в этом необходимость.  

Вам должны были рассказать, что кормящая мать в принципе не может есть все и в больших количествах, дабы не вызвать у ребёнка аллергию или диатез через молоко. И второй плюс кормления, пока кормите сокращается все, что должно сократиться)) и вы плавно скидыаете килограммы , а некоторые мамы, у которых нет бабушек на подхвате, ещё умудряются и вернуться к дородовому весу. В любом случае у вас сейчас самая прекрасная часть материнства и не портите себе эти ощущения. Подрастёте и все сделаете.  

Кормить малыша это очень хорошо и нет ничего плохого в том что хотите похудеть. Сейчас нужно наладить режим, не думать постоянно о еде, больше гулять, бегать, прыгать, двигаться с малышом) высыпаться, дневной сон с малышом возможно. Не марите себя голодом! Напишите примерный график питания, исключите булки, сахар, поздний ужин. У вас всё получится!)  

и я на гв. просто найдите подходящий вам вариант. мне тоже не интересно считать ккал и питаться 5 раз в день, я вечно голодная от этого. и кучу времени отнимает. мне подошло иг, с утра кофе с молоком, в 12 хороший обед, часа в 4 еще один прием пищи. найдите подходящий вариант, на гв легче всего худеть, потому что оно сжигает дополнительно ккал 

Ещё хочу сказать, я замарила себя голодом к 7 месяцам своего сына и молоко пропало... Я плакала. Потом жрать ещё больше начала от стресса видимо. Сейчас понимаю, что дурой была.  

Прежде чем увлекаться кето изучите тему к чему это может привести и что происходит с организмом в отсутствии энергии (углеводов). Не издеваетесь над собой.  

я тоже считаю, что в период ГВ проще всего худеть. не ешьте всякую фигню - хотя бы потому, что ребёнку от такой еды иммунитета не добавится.  

я с первым за 3 мес гв 5 кг потеряла без всяких подсчётов, со вторым уже посложнее - 4 кг за 6 мес. и при том, что веса то лишнего вроде не было 62 кг было при 175 см. в общем правильное разнообразное питание 

А я когда родила была просто огромной(86 кг при росте 168) Все мне говорили,что нельзя подвергать дитятко стрессу поэтому жри только варёное))))Я так и делала.Ела курицу вареную и рыбу,пила много Активии кефирной.Кисуле было месяцев 9 я перестала есть после 6 и наконец-то преобразилась.Рекомендую! 

кормите нормально ребенка, себя еще успеете привести в порядок.  

Кушайте нормально,уменьшите только количество пищевого мусора)Ну и жарить без масла,на Ап сковороде.Если сладкоежка-купите шоколадки Ритер спорт мини.Вроде бы и шоколадку съела-а всего 17 грам в ней😆меня выручают